Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de helados, chocolate, luz.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	61.43 g	61.43%
La energía (calorías)	187 kcal
Energía (julios)	784 kJ
Proteína	5 g	5%
lípido total (grasa)	7.19 g	7.19%
Ceniza	0.69 g	0.69%
Hidratos de carbono, por diferencia	25.7 g	25.7%
Fibra, dietética total	0.8 g	0.8%
Azúcares, total de	24.71 g	24.71%
Calcio, Ca	159 mg	0.16%
Hierro, Fe	0.69 mg
El magnesio, Mg	20 mg	0.02%
El fósforo, P	83 mg	0.08%
Potasio, K	170 mg	0.17%
Sodio, Na	71 mg	0.07%
Zinc, Zn	0.43 mg
Cobre, Cu	0.103 mg
El manganeso, Mn	0.101 mg
El selenio, Se	2.2 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.2 mg
tiamina	0.023 mg
Riboflavina	0.129 mg
La niacina	0.126 mg
Ácido pantoténico	0.246 mg
La vitamina B-6	0.023 mg
El folato, el total de	4 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	4 µg
El folato, DFE	4 µg
La colina, el total de	19.6 mg	0.02%
Vitamina B12	0.14 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	71 µg
retinol	60 µg
Caroteno, beta	135 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	424 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	1 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.2 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.1 µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.1 µg
Vitamina D	5 IU
La vitamina K (filoquinona)	0.6 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	4.38 g	4.38%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.226 g	0.23%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.077 g	0.08%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.079 g	0.08%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.14 g	0.14%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.091 g	0.09%
13: 0 ácido graso saturado	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.705 g	0.70%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.996 g	2.00%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0 g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.846 g	0.85%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0 g
22: 0 ácido graso saturado	0 g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.055 g	2.06%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.199 g	0.20%
18: 1 indiferenciada	1.856 g	1.86%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.241 g	0.24%
18: 2 indiferenciada	0.168 g	0.17%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.074 g	0.07%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	28 mg	0.03%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	2 mg
teobromina	69 mg	0.07%